Что вы больше любите: шашлык или шоколад? Если со здоровьем порядок, то любите что угодно и меняйте блюда не задумываясь о последствиях. Когда шоколад может вызвать острую аллергическую реакцию, а шашлык приведет к обострению хронических заболеваний печени, стоит подумать, что есть и в каких количествах.
Аналогичная история с мягкостью постели. Не все могут спать на мягком, но и жесткая поверхность показана не всем. Анатомические матрасы средней жесткости, поддерживающие тело в правильном положении во время сна, подходят большинству людей. Есть медицинские показания, когда рекомендуют купить мягкий матрас, чтобы получить тот же результат.
Кто может себе позволить спать на мягком
В любом спальном месте главное – баланс, т.е. сон должен быть здоровым, а матрас комфортным. В современных моделях учтены анатомические особенности фигуры, возраст, вес, возможные заболевания. Матрас любой жесткости избавит от болезненных симптомов, отеков, онемения конечностей после сна, если правильно подобрать модель.
Мягкий ортопедический матрас рекомендован при:
- Беременности. Беременной женщине нужен максимальный комфорт, поддержка позвоночника во время сна;
- Склонности спать на боку;
- Возрасте, старше 55 лет. Лучше приобрести модель средней мягкости, обеспечивающую правильное положение тела, чтобы снять напряжение с мышц;
- Пожилым людям комфортнее спать на мягкой поверхности. С возрастом многие страдают от артритов, артрозов. Эти заболевания требуют бережного обращения с суставами, кровеносными сосудами;
- Весе менее 55 килограмм. Мягкий матрас под небольшим весом прогнется до уровня, обеспечивающего правильное положение позвоночника, комфортный сон;
- Заболеваниях в области поясницы. Поверхность с анатомическим эффектом обволакивает и поддерживает поясницу, помогая ей расслабиться.
Мягкая постель помогает снять стресс, расслабить мышцы после тяжелых физических нагрузок. Некоторые не могут уснуть на жесткой поверхности из-за выработанной с детства привычки спать на мягком. Проблемы решает двусторонняя модель, в которой одна сторона мягкая, а другая – средней жесткости.
Не рекомендуют спать на мягком, если:
- Вес выше среднего. В описании товара указан максимально допустимый вес. Если не учесть этот параметр, неправильное положение тела приводит к неприятным последствиям;
- Есть серьезные проблемы в верхнем отделе позвоночника, опорно-двигательным аппаратом;
- Новорожденным, детям дошкольного и школьного возраста.
Если решили приобрести мягкий беспружинный матрас, уточните состав наполнителя. Ортопедическим эффектом обладают только модели с современным качественным наполнением. Все, что дешево, не всегда качественно. В специализированном магазине можно недорого купить товар отечественного производства (Askona Soft, Орматек и др.). Отечественные бренды не уступают иностранным в качестве, а стоят дешевле.
Какие модели лучше: пружинные или беспружинные
Производители выпускают несколько типов матрасов: с зависимыми пружинами, с независимыми пружинами, беспружинные.
Модели, в конструкции которых используются зависимый пружинный блок недорогие, но не обладают ортопедическими свойствами. Изделия с независимым пружинным блоком обеспечивают комфорт и правильное положение тела во время сна. В пружинных матрасах важную роль играет набивка, отвечающая за комфорт.
Лучшие мягкие матрасы изготавливаются из качественных материалов (натуральный латекс, меморикс, соевая пена, искусственный латекс). Регулируется жесткость прослойкой из кокосовой койры. В беспружинных моделях часто чередуют блоки из материалов разной жесткости, чтобы в результате получить нужную жесткость.
Покупайте аксессуары для сна не по совету знакомых, а по личным ощущениям. Спальное место обустраивается индивидуально. Есть качественный товар среди пружинных и беспружинных матрасов. В Москве можно приобрести мягкие матрасы торговой марки Аскона, Magniflex, Промтекс-Ориент по доступным ценам. Модели этих брендов прослужат более десяти лет без потери ортопедических свойств.
